Мозг "накачивает" мышцы
Мозг "качает" мышцы
Ученые обнаружили, что для укрепления мышц человеку совершенно не обязательно заниматься спортом. Можно просто вообразить, что делаешь зарядку.
Известно, что мышцы сокращаются в ответ на импульсы так называемых двигательных нейронов. А их движение зависит от электрических импульсов мозга. Так что усилив сигнал, идущий от мозга к мышцам, можно «искусственно» имитировать физическую нагрузку.
Свои исследования физиологи из Кливленда, Огайо, США, начали с мышц мизинца. При помощи визуальной гимнастики им удалось разработать одну из них.
Затем экспериментаторы занялись более мощной и более «рабочей» двуглавой мышцей, или бицепсом. Воображаемые тренировки участников исследования в возрасте от 20 до 35 лет проводились пять раз в неделю. Во время занятий добровольцы изо всех сил воображали, что их бицепсы активно работают. Врачи в это время регистрировали электрическую активность мозга.
Когда эксперимент завершился, и медики стали наблюдать за бицепсами участников, оказалось, что сила мышц увеличилась на 13,5%. Причем она сохранялась таковой еще три месяца после прекращения «воображаемых» упражнений.
Сейчас исследователи планируют провести аналогичное исследование с участием людей 65-80 лет. Они надеются, что результаты помогут парализованным пациентам восстанавливать активность, а пожилым людям - поддерживать физическую форму.